拉弗雷奈法耶勒

距離首府斯莫梁55公里,內代利諾面積43.33平方公里,內代利諾居民主要信奉伊斯蘭教。內代利諾2010年人口4,內代利諾549,由斯莫梁州負責管轄,內代利諾受大陸性氣候影響,內代利諾海拔高度526米,內代利諾

內代利諾是內代利諾保加利亞的城鎮,位於該國南部,內代利諾 保加利亞城市內代利諾

拉弗雷奈法耶勒

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9月4日,利辛县第一中学老师侯纯广在为学生讲解化学知识点。记者 王珂 摄

  “同学们,钠的物理性质有哪些?它的密度比水小,熔点低……”9月4日,在利辛县第一中学高一(44)班的化学课上,侯纯广正专注地讲着课。

  “从西藏回来才一个多月,现在说话之前还习惯于深呼吸一下。”结束了三年援藏工作的侯纯广,经过短暂休整,又站回熟悉的讲台。

  30岁援疆,41岁援藏,记者眼前的这位文质彬彬的男教师,清瘦、眼睛明亮。他用数年时间,在祖国最需要的地方播撒希望的种子。他说:“我愿做一辈子的播种者,静待花开。”

  做一粒细腻坚韧的“沙子”

  一粒不起眼的沙子,看似渺小,但在基建、在芯片制造中都不可或缺。

  生长在教师之家,爷爷是村里受人敬重的小学校长。童年时,侯纯广常看见学生们成群结队前来看望退休后的爷爷。“那种被学生记住、被需要的温暖,让我觉得教师特别神圣。”

  大学时,侯纯广曾想填报远在新疆的石河子大学,虽未如愿,但“到祖国最需要的地方去”的念头,早已悄然埋在他的心里。2010年春夏之交,安徽省计划选派首批援疆支教老师的消息传来,29岁的他毫不犹豫地报了名。“我知道,和田的孩子需要老师,而我的梦想,也在那里。”

  如愿以偿的侯纯广于2011年2月到了和田实验中学。乍到新学校,塔克拉玛干的风沙好像永远吹不尽,空气干燥让嘴唇开裂,教室窗台总覆着一层细沙。既已是大漠一员,他便用起了“大漠一粒沙”的网名,而且一直使用至今。

  侯纯广感觉自己就是那落在窗台上的沙子,渺小,却有着一具坚韧的身躯。他亦如沙子一般,有着一颗细腻呵护孩子的心。

  语言和文化差异是首道难关。侯纯广带的双语班学生普通话不好,化学基础弱,课堂纪律也不尽如人意。

  他尝试用奖励代替批评,试着肯定学生的每一点进步。他放慢语速,把化学术语转化成生活用语——用“馕”和“芝麻”比喻原子结构,“电子就像芝麻镶在馕上”。这些小改变,悄悄拉近了他和孩子的距离。

  援疆期满时,他原本可以回家团聚,却主动申请延长半年。他要抓住最后的时间,帮学生突破化学薄弱点,“教学计划还没完成,我不能一走了之”。

  离别那天,学生们把写满祝福的纸条塞进他的课本。字迹稚嫩,甚至有拼写错误,但每一张都真挚动人。一位学生写道:“老师,我还没来得及教您唱维吾尔族歌曲呢。”

  这些纸条,侯纯广至今保存着,是他教学生涯最珍贵的礼物。十多年过去,当年那些孩子有的考上大学,有的成为教师,有的回乡建设边疆。他们偶尔发来信息,说一句“老师,我现在过得很好”,就让他觉得一切值得。

  侯纯广援疆时,孩子才出生20天;待他一年半后归来,孩子已会蹒跚走路,却不认识他,脱口喊“舅舅”。妻子胡娜笑着说:“一转眼间,孩子就长大了,现在都上初三了。”说着眼眶微红起来。

  用纯粹的爱浇灌“格桑花”

  “爱,是最好的教育。”这是侯纯广的座右铭。

  2022年8月,侯纯广响应安徽省“组团式”援藏号召,奔赴海拔3700米的西藏山南二高。其实早在2019年,侯纯广就申请过援藏,那时他刚从新疆支教回来七年,“当时体检过了,但没选上。再次申请时,我以为又没希望,结果选上了”。

  在山南二高,他既是学校的化学老师,还担任教务主任职务。当地教育基础薄弱,很多学生连化学符号都不认识。但他始终相信:“没有教不会的学生,只有没找到方法的老师。”

  学生巴桑美朵性格内向、化学基础差,上课不敢举手,被点名时声音很小。侯纯广课间找她谈心,给她“开小灶”,对她的点滴进步都予以鼓励。渐渐地,巴桑美朵不仅能大声回答问题,还会主动提问,人也开朗起来。

  2108班很多学生来自牧区,假期难以回家。侯纯广就利用周末给基础薄弱的学生补课,把枯燥的知识融进生活故事;他借鉴利辛一中的管理经验,想方设法帮助教师及时获取课堂反馈;他还研究当地俗语,琢磨出一套“普通话+化学术语”教学法,让孩子听得懂、学得进。

  “我们不能只教知识,更要注重对学生品德的培养和能力的提升,为孩子们点亮梦想之灯。”课间,他常和学生们聊天,讲祖国的辽阔、民族团结的重要,讲努力可以改变命运……

  “孩子们在等我,我不能倒下。”在西藏,经常锻炼的他依然逃不了高原反应。头疼、失眠、气喘,每晚只能断断续续睡三四个小时,但他从未耽误一节课。

  学生巴桑次仁来自单亲家庭,平措占堆的母亲常年患病、经济困难。侯纯广主动与他们结对,不仅辅导功课,还给予物质帮助。“老师的一句鼓励、一顿热饭,也许就能点亮一个孩子的未来。”侯纯广说。

  去年,他所带的西藏山南市第二高级中学2108班,44名学生全部考上本科,其中31人进入重点大学,创下学校历史最好成绩。2108班班主任珍措说:“侯老师功不可没。”

  毕业前,纯朴的孩子们送给他一个藏族名字——“扎西次仁”,意为吉祥长寿。“‘扎西次仁’老师,您是我们心中最美的老师!”那一刻,侯纯广湿了眼眶。

  作为教务主任,侯纯广从备课、上课、批改、考试等环节激发教师热情;他主动担任山南市高中化学兼职教研员,开展专题调研、示范课和听评课,与藏族教师顿珠群宗结成师徒,做好“传帮带”,助力当地打造一支带不走的教师队伍。

  “隆子县三代人接力培育,建成了绵延40余公里的沙棘林带。教育是一场温暖的等待,每一颗种子都有自己的生长节奏。”侯纯广说,自己只是支教几年,而当地老师从毕业就在那儿付出,“他们播下的种子更多。”

  “知心大哥”的温情守望

  寒来暑往,春华秋实。从皖北平原到昆仑山下,从沙漠边缘到雪域高原,侯纯广用十余年光阴诠释教师的使命与担当。他说:“在祖国最需要的地方,更能体现人生价值。”

  援疆、援藏的背后,是妻子胡娜默默地支持。

  援藏期间,胡娜带孩子去山南看望丈夫,本想领略“壮美风景”,却被严重的高原反应击倒。当她看到丈夫简单的宿舍、缺氧的课堂时,终于明白那句“一切都好”背后,藏着怎样的坚持。

  妻子有时还会给他一些教学上的建议。“他有时抱怨不知怎么教边疆的孩子,我就提醒他说话慢一点,一个字一个字说。”胡娜还建议他录音自查、调整语速。

  侯纯广在外支教,胡娜一人承担家庭重担。孩子生病、手术、升学,都是她独自面对,“我不是没有怨过,但我知道他做的是有意义的事。”

  在家乡利辛县,一些孩子因父母外出打工而敏感自卑。为更好地帮助这些孩子,侯纯广不仅深耕化学教学,还主动考取心理健康辅导员证书,成为学生信赖的“知心大哥”。学生晓晓(化名)家庭困难,他悄悄帮她申请补助;一位孤儿学生自卑,他特意安排开朗的同学同桌,悄悄嘱咐“多带带她”。

  “侯老师说过,当你坚持不下去的时候,再坚持一下。这句话给我很多力量。”2015届学生、银行职员李梦雅说。

  有人说侯纯广傻——沿海学校高薪聘他,他却回到贫困家乡;两度援边,牺牲与家人相伴的时光。但他从不后悔。他说:“教育的价值不能用金钱衡量。你看那些孩子眼中的光,就是最好的回报。”

  如今,回到利辛一中的他,常在课堂上分享边疆故事。学生们说:“侯老师让我们明白,家国情怀不是口号,是行动。”

  由于成绩突出,侯纯广先后获得“全国先进工作者”“全国五一劳动奖章”“安徽省新时代教书育人楷模”等荣誉,并入选2025年全国“最美教师”。

  “荣誉不属于我个人,它属于所有坚守教育一线的老师,尤其是在边疆默默奉献的人。”从教20年的他说,边疆需要内地的老师带去先进教学理念,“等儿子考上大学,我还想去支教。”

  “亲爱的老师,感谢您用知识的灯塔引导我走向美好的未来。”“教师节快乐!老师您还会回来吗?”……教师节前夕,侯纯广的手机里涌进一条条来自边疆的祝福。如今,那些曾被他用知识与爱心滋养过的“小白杨”和“格桑花”,正茁壮成长、悄然绽放。

  ·短评·

  侯纯广的故事之所以动人,不在于轰轰烈烈,而是日复一日地默默坚持,是一顿热饭、一句鼓励、一次次“开小灶”,是一个普通教师两赴边疆的执着。

  从皖北平原到雪域高原,侯纯广用十余年的坚守,诠释着“播种者”的内涵。在新疆、西藏工作期间,他不仅带去知识,更点燃希望。在风沙漫天的和田、缺氧艰苦的山南,他用慢下来的语速、自创的“俗语化学”,点燃孩子们的求知激情,照亮他们的成长之路。

  教育,需要耕耘,需要耐心,更需要爱心。他用跨越山海的行动证明——“最美”不在于讲台有多高,而在于眼光的广度、内心的温度。

  时值教师节来临之际,让我们向每一位如侯纯广般在三尺讲台默默播种的教育者致敬!(任雷)

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侯纯广:从大漠到雪原的“播种者”

  1月27日上午,广德“三件套”竹乡画廊巴士里暖意融融。司机赵守清手握方向盘,笑容温和。“大家向旁边看,前面就是卢湖竹海,冬天的竹子还是青的,水也清亮。”他声音响亮,仿佛不是在介绍风景,而是在分享自家院落的景色。

  多年来,赵守清以热情细致的服务陪伴每一位乘客。他习惯在行车途中如数家珍地介绍卢湖竹海、广德横山国家森林公园等沿途风光,将车厢变成移动的“城市客厅”。

  这份持续不断的温情服务,近日因一封来自14名杭州游客的表扬信而再次被看见——信中真挚感谢赵师傅让他们的“广德之行充满温暖与惊喜”。赵守清就这样成为“广德三件套”火爆出圈后,又一缕被游客铭记的“志愿微光”。

  在广德,像赵师傅这样的志愿者并非个例。在该市绥安路,义工联合会仁和中医志愿服务队的熊丽和同事们,每天早早备好暖意融融的姜枣茶。“看到来打卡詹记桃酥和卡旺卡的游客捧着杯子暖手时舒展的眉头,听到那句谢谢,我们就觉得值了。”熊丽说。

  志愿服务的温度,也从固定点位弥漫至街头巷尾,许多沿街商铺自发挂起了“爱心休息点”的牌子,“随意点”快餐店便是其中之一。“我们提供热水,让走累的游客歇个脚。家乡火了,我们出点力,脸上也有光。”“随意点”快餐店店长黄爱芳表示。

  这抹动人的“志愿红”里,有党员干部的冲锋在前,有外卖小哥、快递员化身“移动向导”的灵活机动,有大学生志愿者以青春热情投身街头服务的身影,也有像赵守清、熊丽、黄爱芳这样无数普通人的默默付出,形成了一场“全民守护家园温暖”的生动实践。

  自广德市委社会工作部成立以来,全市志愿服务工作迈入体系化、专业化发展的新阶段。工作部署紧扣“常态化、品牌化”方向,推动志愿服务制度化建设,出台《广德市社会工作人才和志愿服务工作协调机制及其工作规则》,指导成立广德市志愿服务联合会,完善志愿者培训、保障与激励体系,推动“微志愿”成为城市日常风景。

  截至目前,广德市实名注册志愿者已突破8.6万人,累计开展各类志愿服务活动7.2万余场次,志愿服务时长达124万小时,受益群众及游客超80万人次。在“三件套”文旅热潮中,广德市委社会工作部统筹协调,全市已累计组织超过4000人次的志愿者有序投入服务,服务总时长近5万小时,日均服务游客超万人次。志愿力量遍布交通引导、旅游咨询、便民服务等各个环节,形成了一道温暖而有序的城市风景线。(罗鑫 通讯员 蒋昊坤)

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广德市:“三件套”引来八方客 “志愿红”温暖一座城

金安机场通航飞行达2388架次 编辑:毛晓倩 来源:皖西日报 浏览次数: 次 发布时间:2025-11-07 09:00:29 【字体:小 大】

    本网讯  自3月28日正式通航以来,金安机场已引入各类通航企业10家,包括行业头部企业亿航智能、零重力科技等。截至10月底,金安机场通航飞行总架次2388架次,训练时长321.5小时。

  金安机场依托区位优势,着力打造集研发测试、适航认证、场景应用于一体的低空经济综合体。其中,亿航智能EH216-S机型已获得中国民用航空局(CAAC)颁发的全球首张无人驾驶载人电动垂直起降(eVTOL)航空器型号合格证(TC)、生产许可证(PC)和标准适航证(AC)。其全冗余安全设计、智能导航系统及模块化舱体结构代表当前城市空中交通领域的顶尖水平。在金安机场开展的飞行测试,将进一步完善EH216-S机型的运行标准与应急处置机制。同步进驻的零重力科技“ZG-ONE鹊飞”eVTOL机型则展现出垂直起降飞行器的创新潜力。该机型采用顶置十二轴十二桨及100%纯电驱动,可在大幅降低飞行噪音的同时保障稳定性和抗风性,安全性能卓著。“ZG-ONE鹊飞”有自动驾驶功能,可根据规划航线自主飞行,兼具直升机垂直起降灵活性与智能飞行巡航效率,特别适合短途交通接驳任务。

  金安经济开发区相关负责人表示,依托金安机场配套的智能制造基地,通过建立开放共享的测试场景,将进一步吸引上下游配套企业集聚金安。(石 悦)


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金安机场通航飞行达2388架次

  “今年芋头的行情比较好,正打算过几天收了给收购商或往外散卖,没想到一夜之间,地里的芋头全被偷走了。”9月21日、10月10日、10月24日,何某、谢某、莫某分别到各自所辖的鹅塘、公会、西湾派出所报警。

  原来,谢某友、谢某星因急需用钱,便打起了到农民地里偷芋头的主意。今年9至10月之间,二人分3次于凌晨出动,共偷了芋头4000余斤。

  11月14日11时,办案民警侦查发现谢某友的行踪在八步区牛仔湾出租屋集中地段出现,随即前往布控抓捕。(来源:中新网)

芋头的功效与作用:

芋头的功效

  芋头又叫芋艿,芋头的功效:开胃生津、消炎镇痛、补气益肾,芋头的作用:治胃痛、痢疾、慢性肾炎,芋头的营养价值丰富,芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等,芋头食用禁忌:有痰、敏性体质者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食芋头;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食芋头。

  1、芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。

芋头的功效与作用

  2、芋头性甘辛、性平、有小毒,归肠、胃经;具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效;主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。

  3、芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症;

  4、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;

  5、芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。

  6、芋头丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中,有辅助治疗的作用。

芋头的作用

  芋头性甘辛、有小毒、性平,归肠、胃经;具有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。芋头中富含钙、磷、B族维生素、钾、镁、维C、钠、胡萝卜素、铁、烟酸、皂角甙等多种成分。其丰富的营养价值,具有增强人体的免疫功能的作用。可作为防治癌瘤的常用药膳主食。其丰富的维生素能够激活体内细胞,加速新陈代谢,从而达到减肥的目的。

  芋头含有一种天然的多糖类植物胶体,能增进食欲,帮助消化,有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能,能润肠通便,防止便秘;并且可提高机体抗病能力,有助病后康复。

  芋头营养丰富,其中含碳水化合物达13%,主要为淀粉;含蛋白质约2%,脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,其中氟的含量较高,具有保护牙齿的作用。

芋头食用禁忌

  有痰、敏性体质者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食芋头;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食芋头

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小偷凌晨狂拔4000斤芋头 芋头的功效与作用是什么?

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  二、社会等级制度:饮食资源的“金字塔”分配

  古代社会等级森严,饮食资源分配遵循“别尊卑、分贵贱”原则。皇室与贵族享有“四餐制”,食材包括山珍海味、精制米面;官员与富商可实现“三餐制”,但主食仍以粟、麦为主,白米饭仅作为待客或特殊场合的点缀。普通百姓则长期维持“两餐制”,主食为粗粮粥或杂粮饭,蔬菜以野菜为主,肉食更是罕见。

  以汉代为例,皇帝每日四餐,食材包括“五齐”“三酒”“六饮”;而平民仅能以“黍稷”充饥,甚至需用树皮、草根果腹。唐代虽出现“点心”作为加餐,但仅限于士族阶层,百姓仍以“两餐”为主。直至明清时期,随着玉米、番薯等高产作物的引入,底层民众的饮食结构才逐渐改善,但白米饭仍未成为日常主食。

  三、饮食制度演变:从“两餐”到“三餐”的漫长过渡

  古人饮食制度随生产力发展逐步演变。先秦至秦汉时期,普遍实行“两餐制”:第一餐“朝食”在上午九点左右,第二餐“飧食”在下午四点左右。汉代以后,随着农业技术进步与城市经济繁荣,“加餐”现象在士族阶层出现,但未普及至民间。宋代经济繁荣与夜市兴起,推动“三餐制”逐渐形成,但普通家庭仍以“两餐”为主,白米饭的消费频率极低。

  明代《松窗梦语》记载,江南富商“日食三餐,米面兼用”,而贫民“日食两餐,杂粮为主”。清代《清稗类钞》更明确指出:“南方普通日三次,北方普通日二次”,但无论南北,白米饭均非日常主食,仅在节日或待客时出现。

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古人一日三餐都能吃到白米饭吗?揭开古代饮食的真相

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徐工高端道路机械推介会多点开花,掀起交付热潮

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魔兽世界古达克副本入口在哪

作者:互联网 来源:兔叽下载站 发布时间:2026-03-21 11:14:38 上九游,领福利

在魔兽世界的冒险旅程中,古达克副本充满了神秘与挑战。想要顺利探索其中,了解古达克副本入口及玩法攻略至关重要。

魔兽世界古达克副本入口

古达克副本入口位于龙骨荒野的嚎风峡湾地区。玩家可从嚎风峡湾的西侧沿海岸线一路向北,就能找到古达克副本的入口。入口处有明显的标志,周围还有一些怪物巡逻。进入副本后,便开启了一段刺激的冒险之旅。

魔兽世界古达克副本入口在哪

副本布局与怪物分布

古达克副本内部结构复杂,分为多个区域。副本入口附近是一些较为普通的怪物,随着深入,会遇到各种精英怪和强大的boss。不同区域的怪物特点各异,有的擅长近战攻击,有的则拥有远程魔法技能。玩家需要熟悉怪物的分布规律,提前做好应对准备。

主要boss攻略

1. 加拉克苏斯大王:这是古达克副本中的第一个重要boss。他会释放多种强力技能,如范围伤害魔法等。玩家要注意躲避其技能,同时团队成员需合理分工输出,集中火力击败他。

2. 莫拉比:莫拉比具有召唤小怪等技能。战斗时,要优先击杀小怪,防止其干扰团队输出。boss还会周期性地释放伤害较高的技能,坦克要及时开减伤技能应对。

3. 伊克:伊克会在战斗中不断变换形态,每种形态都有不同的攻击方式。玩家需密切关注boss的形态变化,灵活调整战术,利用团队成员的技能优势进行输出和防御。

副本任务与奖励

古达克副本中有丰富的任务可供玩家接取。完成这些任务不仅能推动剧情发展,还能获得丰厚的奖励,包括经验值、金币、装备等。部分任务还与副本的剧情紧密相连,让玩家更深入地体验游戏世界的故事。

团队协作要点

魔兽世界古达克副本入口在哪

在挑战古达克副本时,团队协作至关重要。坦克要吸引怪物的仇恨,保证队友的安全输出;治疗职业要及时为队友回血,维持团队血量稳定;输出职业要全力输出,根据boss的技能特点合理释放技能。团队成员之间要保持良好的沟通,及时交流信息,确保战斗顺利进行。只有通过紧密的团队协作,才能成功征服古达克副本,收获满满的荣耀与奖励。

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